סמל המרכז הקהילתי

טל: 04-6765555
kfartavo@matnasim.org.il
פקס: 04-6769585

נפלאות הגוף האופטימי

נלמד את העקרונות לתזונה מיטבית, פיזית ונפשית ומה נחוץ לקיומנו המלא.
העקרונות הם מתחומי הרפואה, מדעי המוח והפסיכולוגיה החיובית, התמכרויות ולימודי חשיבה הכרתית (שיטת ימימה).
מרצה: ד"ר דינה אייזן, מרצה בנושאי בריאות,
שמחת חיים וחשיבה אופטימית.
מספר מפגשים: 8
מועד: ימי שלישי 11:00-12:30
באולם המופעים במתנ"ס.
עלות לסדרה: 400 ₪, עלות הרצאה בודדת: 65 ₪

תאריכים ונושאים:
11.12 | היכרות עם גופנו - כיצד פועלים הדברים מתחת לפני העור.
18.12 | המערכת האוטונומית - איך להחליף את תגובת "הילחם או ברח" ב"תרפה ותתרפא".
01.01 | למה אנחנו חולים? ואיך אנחנו מבריאים?
08.01 | האדונים שבחיינו עונג וכאב ואיך להפחית מסמכותם.
15.01 | מה אפשר ללמוד מהתמכרויות ומהם עקרונות הגמילה.
22.01 | לשמור על הגוף מכוחה של הנפש - איך חוסן נפשי מחזק את מערכת החיסון.
29.01 | לשמור על הנפש מכוחו של הגוף - מה עושה לנו פעילות גופנית ואיך תנוחות הגוף משפיעות על מצב הרוח.
05.02 | כוחן של מערכות יחסים והשפעתן על בריאותנו.

ניוזלטר החודש
מתנסנט | חוגים