חדש בזום
קורס לבישול בריא מותאם במיוחד לגיל השלישי יפעת מלילי סופר
עשרה מפגשים בהם נבשל ונלמד
1. תזונה מותאמת לגיל השלישי
לבריאות המוח לחיזוק העצם
ללב למערכת העיכול
ולמערכת הדם
תזונה לאריכות ימים
2. דגנים מלאים
מה ארגון הבריאות העולמי ?
ממליץ ולמה
קינואה זה לא אוכל לציפורים
3. נפלאות הטופו
מנה עשירה בחלבון
ללא כולסטרול
קלה להכנה
מתזגת עם כל מנה
4. קטניות
נעים להכיר
לבריאות הלב כלי
הדם לאיזון רמות הסוכר
5. מתנת הצבעים
לכל צבע מתנה מיוחדת
נלמד על הצבעים ונבשל
יחד מזון בריא וטעים
6. אגוזים שקדים זרעים
מתנות גדולות באריזה קטנה
הכוח, המרפא, הטמון באריזה הקטנה
7. מגלגלים
אוכל שכיף להכין עם הנכדים
8. טעמים מהמזרח הרחוק
בטעמי המזרח טמונים סודות בריאות רבים
9.קינוחים בריאים
יש חיה כזאת
10.משלבים מזונות על בתפריט היומי
קצת עלי : יפעת מלילי סופר
מטפלת בתזונה וצמחים
מחברת הספר "להבין לבחור לבשל זה פשוט"
הרצאות, קורסים וסדנאות לתזונה בריאה
